Universitetskursen Scenisk beredskap


Vare sig du är sångare eller instrumentalist, skådespelare, dansare, lärare eller präst kommer du att ha nytta av att bli medveten om hur förhållandet mellan psyke och fysik påverkar kroppen. Tyngdkraften påverkar både andningen och kroppens viktfördelning och ger stabilitet, lätthet och frihet. Medvetna och omedvetna känslor kan binda friheten och därmed hindra den optimala dynamik och elasticitet som kroppen behöver. 

 

I kursen Scenisk beredskap får du insikt i hur du kan återvinna andningens frihet och skapa optimala förhållanden för ett fritt utövande. För dig som musiker kan det här inte bara innebära att du kan hålla dig på en hög konstnärlig nivå under lång tid, utan du kommer också att undvika många belastningsskador genom att vara en utövande människa på naturens villkor. 


Randi Bjerge-Sköld är Associate Professor, och har vid institutet för klassisk musik och musikpedagogik vid Konstnärliga fakulteten, Universitetet i Agder i Norge, undervisat i klassisk sång, interpretation, kammarmusik, instrumentalmetodik och scenisk beredskap. Denna kurs utvecklades av Randi under sina yrkesverksamma år i Norge och ges igen under Grönby Akademi.


Utöver att vara utövande sångerska har hon tidigare undervisat på Norges Musikkhøgskole, Musikhögskolan i Malmö och NTNU i Trondheim. Hon har också varit med om att starta och bygga upp Artist- och Musikerhälsan i Malmö.



Innehåll i undervisningen:


  • scenisk praktik och träning med ackompanjatör
  • arbete med andningstekniker, kroppens viktfördelning, tyngdkraft och förhållandet mellan psyke och fysik
  • arbete med tekniker för mental koncentration
  • arbete med mental träning och visualisering
  • arbete med relevanta ämnen och teman inom anatomi och fysiologi 
  • David Sarosi, pianist och dirigent medverkar som ackompanjatör.
    Sarosi är utbildad vid Konservatoriet i Köpenhamn som dirigent och pianosolist
    och därefter studerade han dirigering i fem år på Liszt-akademin i Budapest.



Efter fullförd kurs ska du:



  • ha grundläggande kunskap om mental träning, hur du styr din egen kropp och tanke under pressade situationer
  • ha grundläggande kunskap om anatomi och fysiologi som plattform för egen utövande verksamhet
  • ha grundläggande kunskap om hur man uppnår balans i kroppen som grundlag för muskulär frihet i ditt utövande
  • ha grundläggande kunskap om relationen mellan medvetna och omedvetna känslor, andning och muskulatur



         Kostnad    2.800:-




I priset ingår:


Soppluncher

Två middagar

Gemensamma trivselkvällar


1/8

10:00-11:30

Registrering och introduktion på Galleri Alma


11:30-12:30

Sopplunch på Galleri Alma

13:00-17:00

Seminarium/Workshop




2/8

10:00-13:00

Seminarium/Workshop


13:00-14:00

Sopplunch på Galleri Alma

14:00-17:00

Seminarium/Workshop



3/8

10:00-10:30

Seminarium/Workshop

13:00-14:00

Sopplunch på Galleri Alma

14:00-17:00

Seminarium/Workshop

18:00-

Gemensam midda på Hällåkra vingård.

4/8

09:30-13:00

Seminarium/Workshop


13:00-14:00

Sopplunch på Galleri Alma


14:00-17:30

Seminarium/Workshop




5/8

09:30-13:30

Förberedelse och generalrepetition inför avslut i Grönby Kyrka


13:30-14:30

Kaffe o smörgås i församlingshemmet


15:00

Vernissage, uppläsning och konsert i Grönby Kyrka. 



19:00

Avslutningsmiddag




Vid eventuella frågor kontakta:

randibjergeskold@gmail.com

Anmäl dig till kursen via mail här


ange namn, telefonnummer samt vilken kurs du anmäler dig till.

Ett urval av min utgivning:




Släpp taget

Gehrmans Musikförlag 

ISBN: 91 7748 261 1


På naturens villkor

Gehrmans Musikförlag

ISBN: 978-91-7748-402-8


På naturens vilkår

Cappelen Damm Akademisk

ISBN: 978-82-02-56636-4


Digital utgivning:  www.allvit.no